Tilleul

Tilleul

Tisane pour bien dormir

Mélanger dans un bocal :

  • 1/3 de passiflore
  • 1/3 de camomille
  • 1/3 de tilleul

Boire cette tisane au coucher. Laisser infuser deux cuillères à café du mélange pendant 5 minutes dans une tasse. Sucrer d’une cuillerée de miel (préféré celui à la lavande) et accompagner d’une goutte de l’huile essentielle de lavande vraie.

Bonne nuit !

Cure « détox »

Mélanger dans un bocal :

  • 1/3 de mélisse
  • 2/3 de romarin

Faire bouillir dans un litre d’eau 3 cuillères à soupe du mélange « détox » et laisser infuser pendant 10 minutes. Mettre cette tisane dans une bouteille isotherme en ajoutant 3 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbénone et en sucrant avec une cuillère à café de miel pour la consommer en 24 heures.

Cette tisane « détox » est à prendre 21 jours d’affilés.

Bibliographie

Mes meilleures tisanes aromatiques
Texte de Danièle Festy
Editions Leduc. S
236p. 21cm 15,90€ ISBN : 978-2-84899-389-8

   
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